TA klub
Zanima li Vas transakcijska analiza, ali niste zainteresirani školovati se za psihoterapeuta?
Želite usvojiti znanja o ovom psihoterapijskom pravcu kako biste olakšali svoju osobnu promjenu, rast i razvoj?
Želite ostvariti kontakt s ljudima sličnih interesa i pomoći sebi i njima u osobnom razvoju?
Pridružite nam se u TA klubu!
Što je TA klub?
TA klub je zamišljen kao serija od osam radionica namijenjenih osobama koje su zainteresirane za transakcijsku analizu i njenu primjenu u osobnom rastu i razvoju. Svaka radionica ima svoju temu, neki od koncepata transakcijske analize koji se ukratko objasni, a onda se kroz kreativne vježbe u parovima, malim grupama, s demonstracijama približe svakom od polaznika s jedinstvenim ciljem da rastemo i razvijamo se.
TA klub je kombinacija edukacije i savjetovanja: upoznavanje s konceptima transakcijske analize, primjena na sebi i odgovor zašto se ljudi ponašaju tako kako se ponašaju.
O čemu ćemo pričati?
Svaki ciklus posvećen je nekoj specifičnoj temi vezanoj uz TA kao što su ego stanja, igre ili životni scenariji.
Ego stanja
Jedan od osnovnih i najpoznatijih koncepata transakcijske analize je koncept ego stanja. On nam pomaže razumjeti različite načine na koje mislimo, osjećamo i ponašamo se – prema sebi i prema drugim ljudima.
Ponekad reagiramo iz onoga što smo tijekom života naučili i preuzeli od važnih ljudi, ponekad iz svojih ranijih iskustava, a ponekad smo usmjereni na ono što se događa ovdje i sada.
Kratku priču o ego-stanjima pogledajte u našem videu:
Evo ukratko pitanja kojima se bavimo u ovom ciklusu TA kluba:
- Što su ego stanja i kako ih možemo prepoznati?
- Što smo tijekom života preuzeli od važnih ljudi i nosimo sa sobom i danas?
- Što je autentično naše, a što smo prihvatili kao svoje?
- Zašto ponekad reagiramo na način koji nije sasvim primjeren situaciji u kojoj se nalazimo?
- Jesmo li prema sebi i drugima ponekad previše kritični, rigidni ili pak previše popustljivi?
- Što se događa s našim reakcijama kada smo pod pritiskom?
- Imamo li dovoljno slobode birati kako ćemo reagirati u različitim situacijama?
Teorijske koncepte povezivat ćemo s primjerima iz svakodnevnog života i pitanjima koja donesu sami polaznici.
Životni scenariji
Transakcijska analiza polazi od ideje da tijekom odrastanja, na temelju svojih iskustava i poruka koje dobivamo od važnih ljudi, stvaramo određena uvjerenja i donosimo rane odluke o sebi, drugima i svijetu.
Ta rana iskustva mogu nastaviti utjecati na naše izbore, odnose i način na koji živimo mnogo godina kasnije. U transakcijskoj analizi taj koncept nazivamo životnim skriptom ili životnim scenarijem.
Evo nekih pitanja kojima ćemo se baviti u ovom ciklusu TA kluba:
- Kako nastaje naš životni scenarij?
- Koje smo zaključke o sebi, drugima i svijetu donosili dok smo bili djeca?
- Kako su poruke koje smo dobivali od važnih ljudi utjecale na te zaključke?
- Na koji su nam način naše rane odluke nekada bile korisne?
- Jesu li neke od njih ostale s nama i onda kada nam više nisu potrebne?
- Kako se naš životni skript može prepoznati u izborima koje činimo i odnosima koje stvaramo?
- Zašto nam se neki obrasci u životu ponavljaju?
- Koliko smo danas vezani svojim ranim odlukama, a koliko imamo mogućnost stvarati nove?
Naravno, tijekom razgovora mogu se otvorit i druga pitanja. Teme ćemo povezivati s iskustvima i interesima samih polaznika.
Igre
Ponekad nam se u odnosima događaju neobično poznate situacije. Razgovor započne na jedan način, a završi ljutnjom, razočaranjem, osjećajem neshvaćenosti ili pitanjem: „Kako smo opet završili ovdje?“
U transakcijskoj analizi jedan od načina razumijevanja takvih ponavljajućih obrazaca jest koncept psiholoških igara. Igre se odvijaju u odnosima, često izvan naše pune svjesnosti, a karakterizira ih prepoznatljiv slijed i poznat završetak.
Evo nekih pitanja kojima ćemo se baviti u ovom ciklusu TA kluba:
- Što u transakcijskoj analizi nazivamo igrom?
- Po čemu se igra razlikuje od običnog konflikta ili nesporazuma?
- Zašto nam se neke neugodne situacije u odnosima stalno ponavljaju?
- Kako igra započinje i što nas „poziva“ da se u nju uključimo?
- Zašto se ponekad uhvatimo za „udicu“ iako možemo naslutiti kamo će nas to odvesti?
- Što dobivamo igranjem igara, čak i kada njihov završetak nije ugodan?
- Koje uloge zauzimamo u igrama i kako se te uloge mogu mijenjati?
- Kako nam Dramski trokut može pomoći razumjeti što se događa između nas i drugih?
- Možemo li prepoznati trenutke u kojima imamo mogućnost reagirati drugačije?
Teoriju ćemo povezivati sa situacijama iz svakodnevnog života i primjerima koje polaznici žele donijeti. Cilj nije pronaći jednostavne recepte za odnose, nego bolje razumjeti što se u njima događa.
Ključni su fleksibilnost i iskustvo predavačice!
Programu sam se pridružila iz osobnih i profesionalnih razloga i na kraju mogu reći da sam profitirala na oba polja. Najbolji dio su bile konkretne vježbe koje su dale najviše uvida.
Organizacija TA kluba
Radi kvalitetnog rada broj polaznika je ograničen na maksimalno 14 ljudi.
Program se sastoji od osam radionica koje traju 150 minuta, prema niže navedenom rasporedu datuma, od 18 do 20:30 sati.
Radionice se održavaju u centru Budi svoj, Martićeva 5, Zagreb.
Tema i datumi održavanja radionica odredit će se kada budu otvoreni upisi.
Upisi su trenutno zatvoreni
Želite li biti informirani o novom terminu održavanja ciklusa radionica i o ostalim uslugama centra Budi svoj?
Registrirajte se na našim web stranicama!
Voditeljica TA kluba:
Jelena Vrsaljko, TSTA-P više od dvadeset godina bavi se psihoterapijom, edukacijom i supervizijom u području transakcijske analize. Ono što ju je na samom početku privuklo transakcijskoj analizi privlači je i danas - jednostavnost i razumljivost te primjenjivost TA u svakodnevnom životu.
Svoje prve susrete s TA pamti po brojnim „aha!“ trenucima, onom osjećaju kada pročitate ili čujete neki koncept i odjednom bolje razumijete nešto što vam se možda godinama događa. Takve trenutke voli stvarati i na svojim radionicama.
Kao edukatorici važno joj je da u učenju ima mjesta za znatiželju, istraživanje, zaigranost i zabavu. Teoriju voli povezivati sa situacijama iz svakodnevnog života i stvarati prostor u kojem ljudi mogu TA koncepte istraživati kroz vlastito iskustvo.
Vjeruje da vrijednost transakcijske analize nije samo u tome da razumijemo zašto nešto radimo, nego i u tome da nam to razumijevanje otvori mogućnost da nešto učinimo drugačije.