Autonomija: Sposobnost reakcije u vlastitom najboljem interesu - Budi svoj

Autonomija

Autonomija

U ovom ćemo članku objasniti pojam autonomije, jedan od najvažnijih pojmova u transakcijskoj analizi.

Kada sabotiramo sami sebe

U svom psihoterapijskom radu često se susrećem s ljudima koji ne znaju reagirati u skladu sa svojim vlastitim interesima.

U razgovorima izražavaju razumijevanje da je njihovo ponašanje često suprotno njihovim interesima, ali…kao da ih nešto tjera da postupe drugačije, kao da imaju unutarnji poriv napraviti nešto što se kosi s ciljevima koje su postavili, kao da je kratkotrajna impulzivnost jača od zdravog razuma.

Uzmimo za primjer ženu u najboljim godinama koja želi zasnovati brak i obitelj, ali….nitko joj se ne sviđa, a kada joj se i netko svidi to je uvijek netko tko ne želi brak i obitelj.

Ili pak majka, koja zna da nije dobro popuštati djetetu i kupovati mu baš sve što si djetešce poželi, ali…kada ju pogleda tim suznim okicama, jednostavno ne može odoljeti.

Možda muškarac koji radi 24 sata, 7 dana u tjednu, 365 dana u godini i svaki dan odlučuje uzeti godišnji odmor i dobro se odmoriti, ali…ne može, jer jednostavno ne može prepustiti odgovoran posao i zadatke svojim zaposlenicima, bez kontrole, sve bi otišlo u vražju mater i tko bi onda platio djeci studiranje.

Možda žena koja se u svojoj organizaciji bori za pravdu i prava radnika. Ništa ne postiže i umorna je od svega. Svjesna je da bi bilo lakše pomiriti se s nekim stvarima i umjesto na 153. bezuspješan sastanak otići s djecom u kino….ali, to je jednostavno jače od nje i ma koliko ju to činilo nesretnom i ma koliko ne imala vremena, ona se bori..s vjetrenjačama.

Autonomija – reakcija u najboljem vlastitom interesu

Koliko smo u stanju sami autonomno donositi odluke i reagirati uvijek u skladu s vlastitim interesima?

Sposobnost da čovjek spontano bira stanje i reakciju koja je za njega najbolja zove se autonomija. Malo je autonomnih ljudi. Oni žive ovdje i sada, svjesni svoje prošlosti, ali neopterećeni njome. Uzimajući u obzir sve informacije na temelju iskustava iz prošlosti, oni planiraju budućnost.

Autonomni ljudi su spontani, ali ne i impulzivni. Oni se mogu veseliti i biti tužni, mogu se naljutiti, ali se i dobro zabavljati.

Autonomna osoba odlučiti će učiniti nešto ukoliko je to u skladu s njenim interesima.

Uzmimo dvije prijateljice koje pijuckaju kavu. 9 sati je i sprema se odvratna vrućina. Odjednom jednoj od njih pada na pamet „Ajmo na kupanje u Crikvu!“

Spontana osoba u sekundi će izvrtjeti film provjere je li to za nju u redu i ukoliko je pristaje te odlaze na jednodnevan izlet. Impulzivna osoba neće izvrtjeti ništa te jednostavno odlaze na jednodnevni izlet. Čak i ako će je to baciti u crveni minus, čak iako ima dogovoren termin kod doktora na koji čeka šest mjeseci, čak iako već ima važan dogovor za poslije podne.

Karakteristike autonomnih ljudi

Autonomni ljudi imaju stav da su svi ljudi OK. Nikoga ne smatraju amebom ni idolom. To znači da ne osuđuju ljude, već eventualno njihove postupke. Autonomna osoba biti će povrijeđena ili ljuta zbog vašeg postupka, ali neće vas označiti kao neprijatelja, gnjidu ili idiota. To ne znači da će takva osoba dozvoliti da ju iskorištavate, jer će se znati zaštiti od vas.

Autonomni ljudi se ne uvlače u sitne igrice s drugim ljudima, igrice kojima je cilj da netko bude žrtva, da netko nekoga spašava, progoni…. Autonomna osoba je tužna ako je nesretno zaljubljena, ali nema namjeru patiti cijeli život. Ona će se truditi oko veze ili braka, ali ne u nedogled. I nikada sebe neće smatrati žrtvom, jer zna da je sreća svih nas u rukama nas samih.

Svi se rađamo autonomni, autonomija je urođena sposobnost djeteta. I svi gubimo tu sposobnost onog trenutka kad počinjemo dobivati zabrane, dozvole, pohvale i pokude od vlastitih roditelja, koji nas oblikuju u nešto što nije u skladu s našom vlastitom prirodom.

I svi možemo, ako se potrudimo, ponovno postati autonomni.